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Ad ogni modo ci sono metodi più efficaci e più sani per tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue. I più comuni sono 39 :.

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E se anche facesse perdere qualche grammo in più — vale la pena spendere quel denaro e vale la pena rischiare? Quando questo accade la perdita di peso avviene in modo naturale, senza sforzo e senza i sacrifici e le restrizioni tipici delle diete tradizionali.

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Mi sembra che sia un consiglio molto lontano da una sana alimentazione. Anche perché, come ben saprete, le proteine sono contenute, in diverse quantità, in tutti gli alimenti.

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Quindi vorrei capire perché date queste indicazioni. Ciao Susanna, piacere di conoscerti e benvenuta sul blog.

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Riporto qui la risposta di Francesca al tuo commento: Capisco i tuoi dubbi, visto anche il mio passato di vegetariana e macrobiotica con quindici anni di passione e difesa dei cereali integrali. Un caro saluto.

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Raffaella Scirpoli Raffaella Scirpoli è una giovane Naturopata che da più di 3 anni collabora con Francesca nel programma Energy Training. Consulta le fonti e gli studi principali a cui facciamo riferimento Ti è piaciuto questo articolo?

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Come abbiamo già avuto modo di anticipare, una dieta senza carboidrati potrebbe avere conseguenze negative sul nostro organismo. Nella prima settimana, massimo nelle prime due, si possono anche perdere più kg, ma poi se si riesce a mantenere per alcune settimane consecutive l'obiettivo di un kg alla settimana ci si deve considerare fortunati.